Découvrir la joie ordinaire avec Amélie Poulain : Avril en jaune d'or

Certaines émotions arrivent comme des éclats de lumière.

Elles ne font pas de bruit, ne bouleversent pas tout… mais elles éclairent doucement nos journées.

Avril est un mois qui nous invite à ralentir pour mieux observer, à redécouvrir la beauté simple de ce qui nous entoure.

Dans notre quotidien souvent rempli d’obligations et de rythme, nous oublions parfois que la joie se cache dans les détails : une couleur qui attire notre regard, une saveur familière, un souvenir qui fait sourire ou un instant suspendu.

Avec Les Saveurs de l’Âme, chaque mois est une exploration sensorielle et créative qui nous permet de reconnecter nos émotions à nos sens et à notre imagination.

Une joie accessible, spontanée, qui naît des petites choses et que l’on peut cultiver jour après jour.

Il évoque la lumière du soleil, la chaleur d’un matin de printemps, la douceur d’un instant heureux.

Contrairement au jaune vif du réveil de mars, le jaune d’or d’avril est plus enveloppant. Il rappelle les rayons du soleil qui réchauffent doucement la peau, la lumière qui traverse une pièce en fin d’après-midi ou encore la couleur dorée d’un moment précieux.

En art-thérapie, le jaune d’or symbolise souvent la vitalité, la joie et l’ouverture au monde. Il invite à regarder la vie avec curiosité, à retrouver l’émerveillement que l’on ressent lorsque l’on prend le temps d’observer.

Explorer cette couleur peut nous aider à réveiller notre regard intérieur...

La curiosité et l’émerveillement sont des portes d’entrée vers cette joie. Ils nous invitent à regarder le monde avec des yeux neufs, comme si chaque moment pouvait devenir une petite découverte.

En art-thérapie, cultiver cette émotion permet de réactiver la spontanéité et la créativité.

Lorsque nous nous autorisons à explorer sans jugement, la joie apparaît naturellement.

À travers le personnage d’Amélie, nous découvrons un regard poétique sur le quotidien. Elle observe les détails que les autres ne voient pas : les gestes simples, les rencontres inattendues, les instants de tendresse.

Cette œuvre nous inspire à porter un regard plus attentif et plus sensible sur notre environnement.

Leur couleur vive et leur goût sucré ou légèrement acidulé réveillent les sens. Ils rappellent les desserts simples de l’enfance, les goûters d’été ou les moments partagés autour d’une table.

En lien avec la joie simple, cette saveur nous invite à prendre le temps de savourer.

Le carnet des petits plaisirs

Créer un petit carnet illustré dans lequel vous allez noter ou dessiner les instants heureux de votre semaine.

Chaque page devient un souvenir créatif de ces moments précieux.

Ce carnet peut prendre la forme que vous souhaitez : collage, dessin, peinture, mots, photos… L’important est de laisser la créativité s’exprimer librement.

Petit à petit, ce carnet devient une collection personnelle de joie quotidienne.

Quels sont les petits instants de joie que vous aimeriez collectionner dans votre carnet ?

Le mois de mars était placé sous le signe du jaune citron, de la clarté et de l’élan, avec comme inspiration l’univers lumineux de Claude Monet et comme défi créatif l’aquarelle du renouveau.

Plusieurs participants ont partagé leurs explorations artistiques autour de la lumière et de la transparence.

Si l’aquarelle était proposée pour ce défi, chacun a pu s’exprimer librement.

Voici une exploration créative inspirée du défi du mois de mars, où la lumière du jaune citron s’exprime à travers le geste et la couleur des feutres.

D'autres ont choisi la peinture avec ce clin d'oeil ... juste MAGNIFIQUE... Merci Auriane !

En séance, nous avons opté pour les crayons de couleur aquarellables qui ont également permis d'explorer le jaune citron qui a laissé apparaître de doux effets de lumière.

C’était mars... oui, et la couleur ... le jaune citron… oui !

Mais avec les résidents d’Happy Séniors au Vésinet, nous avons choisi d’explorer le bleu, autour d’un mandala aux notes de bleu vanillé.
 

Parce que l’art-thérapie, c’est avant tout s’adapter à chacun, à l’instant, à l’envie du moment.
 

Et déjà, nous avons commencé à goûter aux émotions d’avril…

La joie simple, la curiosité, le plaisir de l’instant : C'était comme un moment suspendu !

Merci à toutes les personnes qui ont exploré ce défi créatif et partagé leur sensibilité à travers la couleur et la lumière. Découvrons maintenant la création tirée au sort pour ce mois de mars.

La création tirée au sort ce mois-ci est celle de Claire T.

Merci Claire pour ce partage inspirant et bravo pour cette belle exploration artistique.

Avril nous rappelle que la joie ne se trouve pas forcément dans les grands événements, mais souvent dans les détails du quotidien.

À travers la couleur, l’émotion, l’œuvre, la saveur et le défi créatif, ce mois nous invite à cultiver l’art de la joie ordinaire, à collectionner les petits instants lumineux et à nourrir notre créativité avec douceur.

En mai, une nouvelle énergie viendra accompagner notre exploration intérieure.

Le vert fera son entrée dans notre parcours des Saveurs de l’Âme, une couleur profondément liée à la vitalité, à la croissance et à l’ancrage.

Nous partirons à la rencontre du féminin et de l’élan créatif, inspirés par l’univers organique de Georgia O’Keeffe, où les formes florales deviennent une célébration de la vie.

Les herbes fraîches éveilleront les sens et accompagneront notre rituel culinaire autour d’un pesto des émotions, symbole d’énergie et de transformation.

Et pour prolonger cette exploration, le défi créatif du mois nous invitera à réaliser un tableau végétal, en créant avec des éléments naturels comme les fleurs, les herbes ou les pigments verts.

Une nouvelle invitation à fleurir de l’intérieur et à laisser la créativité pousser librement.

Chaque mois est une nouvelle rencontre entre couleurs, émotions, saveurs et créativité.

Si cette exploration vous parle, partagez-la autour de vous ....