Fleurir en soi avec Georgia O’Keeffe : Mai en vert herbacé
Le mois de mai nous invite à ralentir pour ressentir ce qui, en nous, est en train de grandir.
Après avoir exploré la joie simple d’avril, nous entrons dans une énergie plus profonde, plus ancrée.
Une énergie qui relie le corps, les sensations et la créativité.
Avec Les Saveurs de l’Âme, ce mois devient une invitation à fleurir de l’intérieur, à laisser émerger notre vitalité, notre sensibilité et notre créativité, en douceur.
AU PROGRAMME
- Le vert clair pour la couleur
- La créativité, la sensualité et l’ancrage pour l’émotion
- L’univers de Georgia O’Keeffe pour l’inspiration
- Les herbes aromatiques pour la saveur
- Le tableau végétal pour le défi créatif
Comme la nature qui s’épanouit pleinement, quelque chose en nous cherche ...
à prendre forme, à s’ouvrir, à s’exprimer.
Le vert clair évoque la nature en éveil, les jeunes pousses, la fraîcheur du printemps.
C’est une couleur douce mais vivante, qui symbolise la croissance, le renouveau et l’équilibre.
En art-thérapie, le vert est souvent associé à l’ancrage et à l’harmonie intérieure.
Il invite à ralentir, à respirer et à se reconnecter à soi.
Le vert clair, plus lumineux, nous encourage à laisser émerger ce qui est en train de naître en nous.
Créativité, sensualité et ancrage
Ce mois-ci, nous explorons une émotion plus incarnée.
La créativité n’est pas seulement mentale, elle est aussi corporelle.
Elle passe par les sensations, par le toucher, par le lien au vivant.
La sensualité ici n’est pas à comprendre comme quelque chose d’extérieur, mais comme une présence à soi, une manière d’habiter pleinement ses sensations.
L’ancrage permet de soutenir cette énergie : se sentir stable, présent, connecté à son corps et à ses ressentis.
L’univers de Georgia O’Keeffe nous plonge dans des formes organiques, florales, profondément vivantes.
Ses œuvres invitent à observer autrement : un détail devient immense, une fleur devient paysage.
Elle célèbre la nature, les formes, la matière et la sensibilité.
Une inspiration parfaite pour ce mois où l’on explore le lien entre corps, nature et créativité.
Les herbes aromatiques apportent une sensation de vitalité et de fraîcheur.
Leur parfum, leur goût, leur texture nous reconnectent immédiatement à la nature.
Le rituel proposé ce mois-ci est celui du pesto des émotions :
Préparer un pesto maison en prenant le temps de sentir, toucher, mélanger.
Un moment simple qui devient une expérience sensorielle et symbolique : mélanger, transformer, nourrir.
RECETTE
Pesto des émotions
Ingrédients :
- Une poignée de basilic frais (ou mélange d’herbes fraîches)
- 1 petite poignée de graines ou noix (pignons, amandes…)
- 1 gousse d’ail (facultatif)
- Huile d’olive
- Sel
- Parmesan (facultatif)
Préparation :
Prendre le temps de sentir les herbes, de toucher les feuilles, d’observer les couleurs. Mixer ou écraser doucement tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture onctueuse.
Ce rituel invite à mélanger, transformer et nourrir, comme un écho à ce qui se passe en nous.
Une manière simple de se reconnecter à ses sensations et à son énergie intérieure.
Ce mois-ci, le défi créatif est le tableau végétal.
Créer avec des éléments naturels :
- fleurs
- herbes
- feuilles
- pigments verts.....
Assembler, coller, observer… et créer une œuvre qui reflète votre lien au vivant.
Et si vous laissiez la nature, entrer dans votre création.
Le mois d’avril a été marqué par la joie simple et les petits plaisirs du quotidien.
À travers le carnet des petits plaisirs, chacun a pu explorer les instants de bonheur à sa manière.
EXTRAIT DE SEANCE
Avec les enfants, le geste spontané ouvre souvent la porte à l’imaginaire et à l’expression des émotions.
Un trait, puis un autre… et peu à peu une histoire apparaît.
Le gribouillis
Le dessin à l'envers
Le dessin devient plus libre, plus intuitif… et le résultat, souvent surprenant, fait plaisir et surtout... redonne confiance en soi.
Le défi du mois d’avril invitait à créer un carnet des petits plaisirs, en collectant les moments de joie du quotidien.
Merci à toutes les personnes qui ont participé et partagé leurs créations.
La création tirée au sort ce mois-ci est celle de Sophie V.
“J'ai redécouvert la douceur. Créer sans pression m'a fait beaucoup de bien”
Bravo Sophie et surtout merci pour cette belle participation et ce partage.
Le mois de mai nous invite à revenir à l’essentiel :
le corps, les sensations, la nature.
Créer avec ce qui est là, ressentir, s’ancrer… et laisser la créativité émerger naturellement.
Fleurir de l’intérieur, simplement.
En juin, nous poursuivrons notre exploration avec une énergie plus expressive.
Le vert foncé nous accompagnera vers l’expression, la parole et la liberté.
Inspiré par l’univers du Cercle des Poètes Disparus, ce mois nous invitera à trouver notre voix, à créer, écrire et partager.
Le pain, symbole de lien et de transmission, viendra nourrir cette exploration à travers un rituel simple et profond.
